耀的 脊椎側彎矯正記錄

第三階段

側彎朋友在青少年期因為不明原因，導致沒有跟著骨骼一起發育的肌肉，開始明顯的生長。

多數脊柱側彎的發生，並非姿勢不良所致，可由部份側彎朋友 彎度達60度以上可證，因為僅因姿勢不良，不可能造成如此嚴重的側彎，也不至造成椎體旋轉，因此使用背架或僅矯正姿勢，總是效果不如預期。

主要原因是"平衡肌肉的神經"在發育期時感受到不平衡所致，還有另一原因為發育期因跌倒，碰撞到小腦，這通常在跌倒後數天裡會有昏眩感。致平衡肌肉的神經感受錯誤，使肌肉在生長期，發育期因骨骼生長，而一側或部分肌肉沒有跟著生長，或是凹側相對較凸側生長緩慢，以致骨骼發育期也成為脊椎側彎的惡化期，所以在側彎的凹側會出現因為肌肉缺少而凹陷可證。

在背部的凹陷側，即側彎的凹側，發育不平衡而缺少的肌肉開始生長，進入脊椎側彎真正的復原期，若是肌肉沒有再次生長，矯正只會徒勞而無功，在這個階段肌肉的生長及肌肉左右對稱將決定側彎的復原程度，約在第五至第十次矯正或一至兩個月後開始出現，視運動及復健程度逐漸復原，此時造成脊椎側彎的的原因才開始真正的解決，肌肉開始生長復原時間因人而異，從數拾天至數月時間。

有側彎朋友經歷數拾次乃至百次以上積極的整骨，牽引，傳統針對關節酸痛的復健等方法，大多僅能暫時性的減輕酸痛感可知，脊椎側彎並非是骨骼的問題，側彎朋友的骨骼大多屬於健康的，最根本的原因在於脊椎側彎凹處神經的問題造成周圍肌肉的缺少。

"缺陷部份的肌肉再次生長，脊椎兩側肌肉開始平衡對稱，此時才是真正的復原期"

 

第四階段

此時在肌肉放鬆的時候，也就是坐下或是趴下時徒手感覺脊椎側彎已經復原約七至八成，大約在第七至第十次出現，但是在站立時身體兩側還有可能呈現不對稱，這時因為身體還無法在短期間適應已經復原的側彎，這時需要時間的改變原本因為長期側彎造成的"不良姿態"，通常在20歲以上，伴隨著時間和年齡的增加也可能造成椎間盤及骨頭的變形，但一般因時間的變形都屬輕微，反而是長年習慣性的姿態，姿勢需要時間及活動讓側彎自然回正，此階段需以時間及平時的活動讓側彎朋友達到"自然回正"為主，背部肌肉的酸痛感主因不外肌肉的緊繃及不正常與不自然的使力，若是積極主動的用力改變姿勢，也勢必造成肌肉緊繃與疲勞而產生酸痛的反效果，積極主動的改變用力的方式通常也無法維持長久，主因為肌肉的疲勞引起酸痛感，所以自然回正是最好的方法，若在一至兩年後自然回正效果不好，而肌肉復原已經接近對稱，趴下時脊椎側彎已經復原，僅在坐下站立時出現不對稱，這時才需自我要求，或有經驗的姿勢矯正者協助，此時也必須經歷第一，第二，及第三階段的過程 ，再來改變多年以來因習慣側彎造成的不對稱姿態，才是根本的矯正。

原發性脊椎側彎的起因，都不是因為肌肉不正常出力而產生，所以回復的過程也應以自然回正為優先，再來考慮姿勢及體態的矯正。

年輕的側彎朋友們，因為年齡尚輕，還未有多年習慣的姿勢，所以不一定會經歷這個階段。

此階段也是年齡較大的側彎朋友需努力的階段，因為年齡的關係，復原時間而有極大的差異。

 

患有脊椎側彎的朋友，在幼年時，學齡前，或換牙前練習單腳站立平衡如芭蕾舞或相似的舞蹈訓練，這是引起側彎的主要原因。次要原因為幼年跌倒碰撞後腦，致有數天的昏眩感及走路不穩情形。

 

以上提出的復原的四個階段，並非每個過程獨立存在，會在矯正的過程，隨之發生

 

青少年原發性側彎一但接受手術矯正後 ，就無法再回頭了 ，手術矯正前 ，請多嚐試適合的矯正法 ，或許能避免脊椎側彎手術 。